Упражнение 5
Зареждане...

  ЖОКЕР НА ЕМОЦИИ

  Кой е Жокерът?
Онзи, който ти помага да изиграеш по-добре играта, в която си попаднал...

В една игра винаги има победител и победен....
Нима животът ни е като една игра на карти? 
Уви, случва се по-често , отколкото ние си мислим! Но по-важното е, да сме сме сигурни , че винаги играем по най-добрия начин... За целта е нужно или силна интуиция или ... малко упражнения.
А вие вярвате ли винаги безусловно на вашата интуиция?
Тогава не е нужно да четете следващите редове...
        И все пак време е да се забавляваме...
Как може да си сигурен, че имаш точната „карта" в ръка, за да разчупиш старите и ненужни модели на поведение?
        Напиши върху лист хартия 7см /9см , която можеш да носиш навсякъде с теб , по една силна емоция / ЖОКЕР/. Когато ти „ попадне" една объркана ситуация, фокусирай се върху емоцията, която предизвиква тя у теб и съответното действие, което ти можеш да направиш. Закачи една от тези малки карти – Жокер, в сенника на колата , където можеш да я гледаш през деня, най-вече, когато си блокиран в задръстване!
        Така с лекота ще успееш да научиш десетте силни емоции, които можеш да използваш веднага, за да подмениш който и да е негативен модел от твоето поведение. То е като да учиш чужд език съвсем сам...!

 

ЖОКЕР № 1

Развивайте емоции на любов и топлина. В книгата „ Курс по чудеса" може да уловите невероятно дълбокото убеждение, че „ Цялата комуникация е един отговор на обич , или един вик за помощ!"
Ако някой дойде при теб в едно състояние на болка или гняв и ти отговаряш винаги с любов и топлина, може би настроението на този човек ще се промени и напрежението ще се стопи...
Нали знаете, че неврозата е заразна.
Обаче, по същия начин вие се прозявате, когато срещу вас някой го направи!
Тогава има и заразно добро. Опитайте още днес да го приложите на първия човек, който ви се изпречи на пътя и е в лошо настроение. Ще се изненадате от резултата, защото той е ... мигновен!
„Той те плюе, а ти си мислиш, че дъжд вали!"

 ЖОКЕР № 2

Развийте емоцията на преценка и признателност . Това са едни от най-духовните емоции, които имаме, те подобряват тонуса на нашия живот, повече от което и да било друго нещо, което познаваме.
Живей със склонността на признателност!
Кога за последен път успя да постигнеш целта си? Затвори очи за момент и се потопи в приятното преживяване на щастие и удовлетворение... Виж кой стои близо до теб в този вълшебен миг ? Сигурно той / тя ти е помогнал да направиш решителната крачка напред... Е, сега отвори очи и вече го знаеш. Чувството , което те изпълни беше признателност. И това е само един пример...
А колко по-интересно е в действителност!
„ Обичай приятелите и признавай враговете, защото те правят по-силен!"

 ЖОКЕР № 3

Развивай любопитството! Ако искаш наистина да пораснеш, преминавайки по пътя на живота, научи се да бъдеш любопитен като децата... Любопитните хора никога не се отегчават.
Техният живот се превръща в едно изучаване на радостта без край! Веднъж Господ видял Дявола , който седял до един камък тъжен и отчаян. Попитал го какво му се е случило , а рогатия отговорил:
- Няма справедливост на този свят! И добро да направя, никой не ми го признава!
- Хайде да се обзаложим – казал Господ. – Аз ще направя едно зло, а ти едно дяволско добро. И да видим какво ще кажат хората?
Речено – сторено. На един кръстопът Господ поставил голама скала, а Дяволът спуснал отгоре й торба с жълтици. Скрили се двамата зад един пухкав облак и зачакали с любопитсво. Не след дълго видели да се приближава човек, който вървял бавно с наведена глава и проклинал целия свят, заради своята зла участ. Тъй като той минавал всеки ден по този път не гледал напред,защото си мислел че познава всяка крачка и ето ти , изведнъж се спънал в скалата.
- Ей, дяволска му работа! Откъде се взе на пътя ми тази скала? Не ми стигат моите неволи, че сега и това ще ми препречи пътя! – и отминал, държейки се за главата, където му била излязла цицина.
Не минало и час и по пътя се задал друг човек. Крачел бодро, подсвирквал си с уста и се радвал на хубавия ден. Отдалече видял, че на кръстопътя се е търкулила една скала. Помислил си, изпълнен с интерес : „ Добре ще е, да я огледам внимателно и да разбера, има ли нещо скрито вътре !" Без да бърза заобикалил скалата и се покатерил внимателно отгоре й. Когато стигнал до върха видял тторбата и предпазливо я отворил . Пъхнал ръка вътре и разбрал, че не може да преброи жълтиците, паднал на колене и се провикнал :
- Благодаря , ти о Господи за ценния дар , който ми направи! Винаги съм вярвал, че ти няма да ме забравиш!
Нарамил торбата и още по-доволен си продължил по пътя.
Тогава Дяволът не се здържал и избухнал в сълзи и ридания:
- Видя ли? Нали ти казах, Господи ! И да искам добро да направя все на теб ще го препишат хората! 
Господ погладил леко бялата си брада и с лека усмивка отвърнал:
- Ех, Дяволе, неведоми са пътищата божи! Всеки ден се случват чудеса! Стига да имаш очи да видиш и уши да чеуш...

ЖОКЕР № 4

Развивай чувствата на възбуда и страст. Те могат да превърнат което и да е предизвикателство във фантастична възможност. Дават ти една несравнима сила да се промъкнеш напред и да отскочиш от всяко препятствие като от трамплин!
Запали твоята страст!
Използвайки твоята физиология, говори по-бързо, визуализирай предствавите си по-бързо и размърдай тялото си в посоката, която искаш да отидеш!
Помниш ли през последните дни , когато приятелите ти казаха : „ Ей, човече много си се разпалил!" Това е състоянието на духа, което може да направи чудеса за теб. Опитай още днес, когато разговаряш с твой близък, може и по телефона. И кой знае? Може и това да е заразно? За добро!

ЖОКЕР № 5

Решителността създава разлика, между това да си инертен и това да бъдеш поразен от мълниеностната сила на един ангажимент! Защото само „ бутайки" решението, няма да се справиш. Но поставяйки се в състояние на „твърда решителност" – когато на всяка цена искаш да го постигнеш , да! 

  1. Сега реши какво искаш!
  2. Направи нещо веднага!
  3. Виж какво се случва !
  4. Ако резултатът е много различен от очаквания, върни се на т.1

 ЖОКЕР № 6

Прилагай склонността към гъвкавост. Ако има една емоция, която трябва да се развива , за да се гарантира успеха , това е сръчността и умението да променяш първоначалния контакт.
Наистина, всички сигнали за действие са само съобщения, за да станеш по-гъвкав! В целия твой живот, е имало, има и ще има ситуации , които няма да си в състояние да управляваш и контролираш... Твоята сръчност, да бъдеш еластичен с правилата и принципите си, означава че си в състояние да еволюираш , за да успееш ! И никой не би могъл да го каже или направи по-добре от самия теб!
Това качество произхожда от закона в квантовата физика, който гласи „ ... че най-гъвкавият елемент от системата я контролира."
Характерът не е съдба! И все пак избираш ти!"... 
Искам хем да лежим, хем да вървим! – казала си змията и излязла от старата си кожа...

ЖОКЕР № 7

Имай винаги вяра в себе си!
Ако си успял в миналото, можеш да го направиш и сега, поне още веднъж! И все пак , преминавайки през силата на убежденията, можеш да създадеш авто-стимул , дори в една среда или ситуация, която ти е непозната още. 
Представи си и се почувствай точно така , СЕГА, с емоциите , които заслужаваш да имаш и да изпитваш. , вместо да ги чакаш да те споходят спонтанно в едно далечно бъдеще!
То е като да се упражняваш в „ Де жа ву!" 

ЖОКЕР № 8

Веселбата повишава твоя авто-стимул! Тя прави живота ти по-забавен и кара околните да се чувстват още по-щастливи./ без да знаят защо!/ Да бъдеш весел, обаче не означава да гледаш на всичко през розави очила, да отказваш да приемеш света и неговите предизвикателства!
Означава, че си невероятно интелигентен, защо? Защото знаеш, че живеейки в едно състояние на удоволствие и позитивен аванс , можеш да предадеш напрежението като радостно чувство на хората около теб. Така „ облечен в доспехите на доброто настроение" можеш да побеждаваш всяко предизвикателство! 
Всички са безсилни пред СМЕХА! Използвай това тайно оръжие!

  ЖОКЕР № 9

Защитавай твоята жизненост и витална енергия! Това е от съществено значение. Ако не се грижиш за твоето здраве ще е по-трудно да се наслаждаваш на емоциите си! Противно на хорските вярвания : „ да се спреш на едно място" не запазва твоята енергия . Нервната система има нужда да се движи , за да се зарежда с енергия! Докато се движиш, кислорода се излива в твоята кръвоносна система и подхранва всички органи в тялото . Това е нивото на физическо здраве , което създава емоционалното чувство на жизненост. И така, веднъж почувствал се изпълнен с витална енергия ти си готов да превърнеш всяко предизвикателство във възможност!Знаеш ли, че японските самораи преди да влязат в битка, последния ден релаксират максимално!
Това е естествено, защото когато си под стрес и напрежение съзнанието ти се свива и стеснява. Така виждаш само едно дърво в гората, на което си опрял носа си... /. Когато релаксираш / всеки по своему/, съзнанието ти се разширява и можеш да черпиш свободно от твоите ресурси които често са подсъзнателни/.
Сега правиш три крачки назад в гората и виждаш , че има и други дървета ... Но има и път между тях.

ЖОКЕР № 10

Не познавам една емоция , по-богата от : „ Да дадеш на другите." Това е чувството на самопознание и самопреценка което ръководи живота ти. Това, което си направил за другите, думите които си им казал и с тях си докоснал по дълбок и смислен начин сърцето им... това е най-големия дар в живота!
Тайната да живеем и да даваме!

През следващите два дни , когато те обхване някое подтискащо и отслабващо настроение или емоция, спомни си да използваш тези ЖОКЕРИ за победа във всяка ситуация.
Подсилващите емоции са „допинга" в играта на живота!