Зумба
Зареждане...

ТРЕНИРОВКА ПО ЗУМБА

 

Какво е зумба?

Чухте ли за новата мания в отслабването? Зумба фитнеса. Най-приятният начин за поддържане на форма и сваляне на излишните килограми . Зумба включва танци, аеробика и фитнес. Хореографията на зумбата съчетава движения от самба, хип-хоп, мамбо, салса, меренге, бойни изкуства. Действа прекрасно на настроението, кара ви да бъдете щастливи  докато  танцувате и горите калории.

Zumba фитнес е вече и в SPA DEMETRA със сертифициран латино Zumba инструктор.

 

Защо зумба?

Укрепва и тонизира почти  всички мускулите и стави

Дава гъвкавост и равновесие

Прави фигурата по-стройна

Подобряване на кръвообращението

Отърсване от стреса

Повишава прага на издръжливост

Гори калории /зумба гори от 400 до 600 калории на час повече спрямо фитнеса/

Най-голямо натоварване пада върху бедрата и коремните мускули


Зумба е забавна тренировка под звуците на разнообразни ритми.Зумба не само зарежда с добро настроение, но помага за изгарянето на доста излишни калории, допринасяйки за перфектна спортна форма.

 

21 и 28 май от 17:00ч.

24 и 31 май от 18:45ч.

 

Тренировката се провежда след предварително записан час.